Als je van een bekende situatie A naar een onbekende situatie B gaat, dan beleef je een transitie.
Transitie gaat dikwijls gepaard met verlies:
Wie “verlies” zegt, zegt “rouwen”, tijd nemen, elk op zijn eigen ritme, betekenis geven en vormgeven aan een nieuwe toekomst. Deze cyclus wordt ook wel de transitiecirkel genoemd.
Demotie of een stap terugzetten op de hiërarchische ladder is een specifieke vorm van transitie of een verliesmoment.
Waarom deze specifieke focus op dit thema?
Sommige mensen kunnen beter omgaan met tegenslagen dan andere, zij kunnen beter “incasseren” en kunnen zich beter aanpassen. Zij hebben het vermogen om door te gaan ondanks moeilijke omstandigheden.
Dat is veerkracht. De kracht om terug te veren … to Bounce Back ;-)!
Veerkracht is iets wat groeit doorheen de jaren, dankzij de “dingen des levens”, dankzij onze ervaringen.
Maar je kan veerkracht ook trainen, zoals een spier. Drie elementen zijn hierbij belangrijk:
Attitude: hoe kijk je naar de dingen?, wat is je mindset?, kan je de gebeurtenissen in perspectief zetten?, ben je positief ingesteld?
Connectie: kan de verbinding met anderen je helpen?, wie zijn jouw secure bases ? durf je je kwetsbaar opstellen?
Balans: hoe zit je in je vel?, in je hoofd?, hoe staat het met je energie? hoe zorg je voor evenwicht?)
© 2020 Brigitte Ballings. Alle rechten voorbehouden.
BE: 0680 999 782
Privacy Policy | Disclaimer | Algemene voorwaarden