Vorige maandag was het de eerste schooldag voor onze kinderen.
Misschien was het ook voor jou de eerste dag in een nieuwe job, in een nieuw project, …?
Voor beiden dus de start van een nieuwe transitiecyclus.
Hoe ziet zo’n cyclus eruit?
Alles start met een “ontmoeten en welkom heten“:
- nieuwe klasmaatjes leren kennen
- nieuwe collega’s ontmoeten
- een beetje aftasten wie is wie
- en dat kan best wel eng zijn
Later komt er een fase van “hechten“:
- klasmaatjes worden vrienden
- je voelt je veilig bij de juf
- het klikt super goed met bepaalde collega’s,
- je kan bij je nieuwe manager terecht
- je voelt je fijn in je nieuwe omgeving
- en het vertrouwen groeit
En naarmate de tijd vordert komt er ook plaats voor “intimiteit“:
- je durft geheimpjes toevertrouwen aan je beste vriendjes
- je weet dat er een collega-vriend is bij wie je terecht kan
- je durft je eigen authentieke zelf zijn.
De volgende fase is die van “afscheid nemen & verliezen“:
- op het einde van het schooljaar (of zelfs al een beetje bij elke schoolvakantie) neem je afscheid, je gaat je schoolvriendjes (lange tijd) niet meer zien
- op het einde van je project of een job neem je ook afscheid van een stukje werkidentiteit, een structuur, een omgeving, connecties, …
Een fase waar soms te snel wordt overgegaan en waar je eigenlijk best wat tijd voor neemt, de tijd die jij nodig denkt te hebben.
Want of het nu gaat om het einde van het schooljaar, het einde van een job of van een project, dit is de start van een “rouwproces“, een fase waar bewust een bladzijde wordt omgedraaid. Een rouwproces, dat als die intens wordt beleefd ook uitmondt in “betekenis geven” aan wat is verloren gegaan, in het kunnen beseffen dat we ook iets hebben geleerd uit dat verlies. En daar komen rituelen bij kijken:
- het schoolfeestje op het einde van het jaar
- de vriendjes nog eens uitnodigen voor een pyjamafeestje
- een afscheidsdrink
- een etentje
- het weggooien van al wat je doet denken aan het vorige hoofstuk van je leven en niet meer nuttig is in de toekomst
En het is alleen als deze cyclus helemaal is “verteerd” dat we klaar zijn om een nieuwe cyclus in te gaan en opnieuw te ontmoeten, ons te binden, te hechten enzovoort.
Enkele vragen voor jou:
- Waar sta jij in de cyclus?
- Ben je klaar voor dat nieuwe begin?
- Heb je afscheid hebt genomen van wat achter je ligt?
- Heb je gerouwd?
- Welk ritueel heb jij daarvoor gebruikt?
- Wat heb je geleerd?
- Heb je een betekenis kunnen vinden in wat je hebt achtergelaten?
En een tip, wees in deze periode extra aandachtig naar je kinderen toe: een nieuwe klas, misschien de eerste keer naar school; allemaal heel ingrijpende gebeurtenissen die zeer emotioneel geladen kunnen zijn. Wees mild en geef hen de extra warmte en steun die ze nodig hebben!
Succes ermee!