Verdriet, moeilijk momenten, privé of professioneel, zoals een scheiding, een ontslag, een ziekte, het overlijden van een dierbare, zijn allerlei tegenslagen die ook deel uitmaken van je leven…
Maar hoe kom je dergelijke tegenslagen, uitdagingen en stressvolle momenten bovenop? En hoe komt het dat de ene gemakkelijke met dergelijke tegenslagen omgaat als de andere?
“Alles wat mij niet doodt, maakt mij sterker.” schreef de filosoof Friedrich Nietzsche.
Het magische woord hierbij is “veerkracht” … of de kracht om weer op te veren, “to bounce back” dus 
.
Maar word je met veerkracht geboren? Misschien wel een beetje, maar het goede nieuws is dat je het ook kan trainen en ontwikkelen.
En dat is waarom ik je uitnodig om mee te doen met deze mini-cursus.
Speciaal voor jou heb ik een serie korte filmpjes opgenomen die gaan over veerkracht. Door je veerkracht te trainen kun je beter omgaan met tegenslagen waardoor je zelfvertrouwen toe gaat nemen. Je ontdekt hoe tegenslagen je niet langer verlammen maar sterken in de persoon die je bent. Tegenslagen beïnvloeden je minder waardoor je een positieve mind-set houdt en meer gaat denken in oplossingen versus negatieve gedachten.
Heel veel plezier met het volgen van deze mini-serie over veerkracht!
Na deze cursus…
- Weet je hoe het staat met je eigen veerkracht
- Weet je welke elementen je veerkracht bepalen en wat je zelf kunt doen om je veerkracht te trainen en te vergroten
- Leer je een andere kijk hebben op de dingen die jou overkomen
- Ga je effectiever om met mogelijke probleemsituaties
- Ga je op een constructieve manier om met uitdagingen
- Ontwikkel je het vermogen om van deze uitdagingen te leren
- Ga je op een constructieve manier om met uitdagingen
- Herstel je sneller van tegenslagen
- Ga je op een meer serene manier om met jezelf en met anderen en verbeter je de kwaliteit van je relaties met anderen
- Voel je je mentaal sterker
- Heb je meer innerlijke rust
- Heb je meer weerstand tegen stress
- Is je emotioneel bewustzijn vergroot
- Heb je een andere visie op het leven
- Is je emotioneel bewustzijn vergroot
- Heb je een andere visie op het leven
- Ontwikkel je een nieuwe manier om op tegenslagen of “gebeurtenissen van het leven” te reageren
- Durf je je eigen emoties doorvoelen, ze accepteren en ze een plaats geven
- Bereik je meer succes en tevredenheid in je leven
- Verbeter je je mentale en fysieke gezondheid
- Heb je je ermee verzoend dat het leven bestaat uit pieken en dalen en besef je ook dat sommige tegenslagen op je pad komen met een bepaald doel
- Leer je elke dag en elk moment ten volle te beleven en ervan genieten
- Kortom... ben je gegroeid als mens
Schrijf je hieronder in voor de minicursus “Boost je Veerkracht”.
Over Brigitte Ballings
Ik ben Brigitte, ben 56 jaar en woon met mijn man Francis in het warme Bredene. Plusmama en plusschoonmama van Vanessa en Nathalie en plus oma van Mathis.
Mijn kinderdroom was “leerkracht Frans” worden; en ik deed een master Romaanse Filologie
Door de crisis in het onderwijs eind jaren 80 kon ik mijn droom niet concretiseren en kwam ik dus nooit voor de klas terecht
Ik koos toen voor een functie in de financiële sector, waar ik gestaag een loopbaan uitbouwde tot directielid
In 2012, werd ik in het kader van een herstructurering, verplicht een stap terug te zetten; de ladder naar beneden … en dat werd mijn meest waardevolle carrièrestap
Ik ontdekte mijn passies voor levenslang leren, inzetbaarheid, persoonlijke ontwikkeling, coaching, …
Na meer dan 30 jaar in de financiële sector zette ik in juni 2017 een punt achter mijn loopbaan als loontrekkende en maakte de sprong naar het zelfstandige statuut
Ik startte mijn bedrijf Bounce Back Coaching op
* Ik werk ook samen als freelance coach en outplacement begeleider bij een gereputeerd outplacementbureau.
Schrijf je hieronder in voor de minicursus “Boost je Veerkracht”.